Jak uciec z rutyny?
Czy czujesz, że utknąłeś w swoim życiu? Czy masz wrażenie, jakby świat nagle zamknął się wokół ciebie? Ponadto, czy robisz...
Stres
Wskazówki, jak uniknąć bezsenności
Na ogół wszyscy na jakimś etapie życia cierpimy z powodu problemów ze snem, jednak gdy pojawiają się one coraz częściej,...
Stres: jak sobie z nim radzić?
Stres towarzyszy nam coraz częściej, i choć trudno przed nim uciec, warto zadbać o minimalizowanie jego negatywnych skutków. Dlaczego? Bo...
7 darmowych sposobów na pozbycie się stresu
Nie ma co, ostatni rok nas nie rozpieszcza. Pandemia, niepokój, obawy o stratę pracy – to wszystko znacząco podnosi nasz...